打造《掌心》劉詩詩完美小腿肌肉線條！體態教科書再+1，跟她練習這樣走，腿愈走愈細！

劉詩詩在各個劇組裡是出了名的體態教練，始終挺拔的肩背，以及優越的天鵝頸已成為她的招牌標誌，現在就連小腿肌也備受關注！

Edit/Eva、Photo/劉詩詩工作室微博、掌心微博、IG@劉詩詩

劉詩詩除了事業粉、顏值粉外，近期還有個走路粉！過去就有她和保鏢走路步伐的對比照被廣為討論，只見身高165cm的她，一步走得比一旁身高190cm的保鏢還要大步，感覺一步踩出了一里的距離，而她也時常被網友捕捉到跨大步的身影，就連她自己受訪時也會笑稱自己就是大步笑前走。

而這樣的走路姿勢，其實也在無形中造就了她的好腿型，許多自小學舞的女藝人，出道後都會有小腿粗壯的問題，然而劉詩詩卻擁有纖細腿型，近期曝光的雜誌大片更展現了明顯的小腿肌肉線條，不僅沒有突兀的精壯感，反而凸顯她柔中帶剛的氣質，也因此有不少體態老師研究劉詩詩的走路姿勢，首先就是要正確用臀走路。

劉詩詩走路瘦腿法

第一步：大腿帶動小腿，抬腿瞬間，膝蓋朝向正前方，與身體面向方位一致。

第二步：腳跟著地，過度到前腳掌。

第三步：後腳離地的時候，感受臀部的用力以及將後腿腳尖蹬地，身體往前推。

此外還要記得，抬腳時腳底要與地面有至少20度以上的夾角，切勿拖著鞋，腳不離地的走，走路時也要維持上半身挺直，核心收緊，並養成大拇指蹬地的習慣，若是省略了此動作，有可能導致大拇指外翻以及小腿外翻等結果喔，一定要注意！