《六姊妹》辣目洋子李嘉琦靠跳舞瘦10公斤！減肥心得是「少吃少動」，網友驚「瘦到認不出」

辣目洋子李嘉琦先後出演了《顏心記》女主分身，以及《冬至》裡孫千的好友唐潔，今年她也受邀加入新一季的浪姐錄製，才過一個月，網友就從路透中看出她明顯的差異，在這一個月中，每天8小時的舞蹈練習，加上3個小時的個人訓練，李嘉琦至少瘦了10公斤，讓眾網友再度見識到浪姐減肥營的威力，但凡任何姐姐進去，都能變美出來。

而面對減肥，李嘉琦也有自己的一套心得，那就是「少吃少動，多吃多動」，若是少吃多動，身體會為了保護你，認為你營養不足，而減少自身熱量代謝，喜歡養身和中醫的她認為，減肥還是要以健康為主，千萬不能著急，對她而言，減肥其實就是場心理戰，心態很重要。

在參加浪姐前，李嘉琦就有習慣做瑜珈、練八段錦以及跳拉丁，日常也會為自己安排有氧拉伸，練習結束後，則會用紅棗、陳皮再加肉桂泡杯暖身茶，睡前利用敷面膜的時間泡腳，加速血液循環。

而她本身就是個精力充沛的人，休息時，會找朋友一起出遊爬山或者騎行，每天走上萬步。家裡有貓有狗的她，除了和多數人一樣是邊遛狗邊運動散步，特別的她也會透過遛貓運動，甚至因此還能對自己討厭的跑步改觀，雖然因為小貓的重量，她自嘲無法堅持太久。

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