《封神第二部：戰火西岐》人間妲己娜然！封閉訓練2年養成力量美肌&自律飲食

《封神首部曲》裡，紅衣妲己短短幾分鐘的舞蹈，花了娜然兩年時間學習，觀眾看完電影後，紛紛感受到導演烏爾善的威力，許多網友喊話導演可以開個減肥瘦身贏了。從封神走出的肌肉人，除了《我的阿勒泰》于適外，《九重紫》李昀銳、《錦繡安寧》此沙外，最受矚目的就是妲己飾演者娜然，當大家以為她和迪麗熱巴一樣，是新疆異域美人時，其實她出生於俄羅斯，為了演戲苦學中文，高中畢業後，開始在新加坡、香港、日本和台灣展開模特生涯。

她首次走進觀眾視野，還是因為出演周董的《告白氣球》MV，在封神營訓練期間，娜然重訓、拉筋，核心訓練樣樣不少，從她公開的訓練片段可以發現，身穿妲己服飾的她連續做了好幾下引體向上，在健身房裡俯身挺背的幅度，展現她超強的肌肉力量。

在她的日常中，啞鈴、划船機、彈力帶等都是訓練的一環，更特別的是，從《封神》出營後，她又進入烏爾善執導的電影《異人之下》訓練營，苦練鋼管舞和武術蛇拳，就算練到大腿都是瘀青和擦傷，甚至背部都被鋼管摩出痧了，她也持續堅持，只為了呈現角色的力與美，就連她的劈腿柔軟度都可以超過180度。

運動之外，娜然的飲食也以輕食為主，早餐會選擇咖啡、燕麥配上堅果、莓果或者果乾等，以及奇異果等維生素補充，便當也會選擇鷹嘴豆、酪梨、男郭配上雞蛋、生菜等，乾淨飲食氧出好體態好氣色，這樣的飲食習慣也部分從訓練營而來，訓練期間，教練會根據他們的個人身體素質設計菜單，並且嚴格設定攝取熱量，長達2年多的生活，也成為娜然的一部分，讓她在封閉訓練直到電影上映，長達6年的時間後，依然可以亮相即焦點。

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