ENTERTAINMENT名人故事
38歲 RAIN 甜愛姐姐 金泰希！出道19年，鮮肉身材、結實肌肉，自律精神讓人崇拜！
出道19年，亞洲舞王RAIN每每發行新作品都讓人驚艷，除了在音樂上的表現，在戲劇上的才華也讓人津津樂道。
by 派脆克-更新
Edit/派脆克 Photo、影片/＠rain_oppa、RAIN's Official Channel
現年38歲的RAIN過去經常不吝嗇展露好身材，也算是韓流野獸派的始祖，精壯誘人的線條，竟然從19歲保持到38歲，一點都沒有改變，實在很驚人。
但是對於自我要求甚高的他，雖然說在一般常人看來是很標準的體態，但是自律的他一點都不馬乎，3個月內狂甩10公斤，尖銳的下巴彷彿再度回春。重視外表管理的他，事實上一直都相當自律，2015年曾經在IG上和大家分享的90度垂直核心訓練，看起來像是演唱會化妝室的房間，為得就是能在台上給大家最好的視覺享受！
更在自己的YT頻道教大家健身！30分鐘要人命的TABATA間歇運動，不受地域限制，在先前韓國疫情相當嚴重的時候，對於網友粉絲來說相當受用。TABATA間歇運動一種高強度間歇訓練，在運動時使用最多肌肉群，有效率消耗熱量，並且同時提升身體的有氧和無氧的運動能力。
除了運動之外，RAIN也相當注重飲食，傳統韓食早餐也會以五穀飯為主，另外在節食期間，也會選擇比較清淡的沙拉跟海鮮。
和老婆金泰希結婚三年擁有兩位女兒，老婆雖然已經41歲，但是保養得宜完全看不出來，以為還是少女呢！兩人近期合拍家居用品的廣告，甜蜜模樣讓人羨慕！
38歲許多男人已經步入中年，對於身材外表已經不太在意，不過自律是靠毅力，就算工作忙碌要照顧家庭，真的努力動起來的話，也可以跟RAIN一樣也說不定！把自己活成小鮮肉吧～
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