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被人傷害時，我們習慣放大傷口，這時候你需要一把刀，請記住：「別輕放傷害你的人，給他機會償還。」
by Benny-更新
Photo／IMDB、Pixabay、高寶出版
文／楊雅晴《親愛的女生2：關係是一場現形記，不論好與不好，都將讓妳看見自己》、出版社／高寶出版
給你一把刀
緊抓創傷是人的天性，因為那可以讓我們免於二次受創。就像我上禮拜買了一雙新鞋，是我的標準款：低於兩公分的全平底、芭蕾款、前端有一叢細繩結起的經典小蝴蝶結、鞋身修長、紅色系。這次我買的是暗紅色，找到這少見的暗紅色我好開心！而那天原本穿的鞋子恰巧走到一半壞了，顯然是命中註定相遇，結帳後穿上它，我不僅雀躍，還有種天降甘霖的感覺。踏上新的小紅鞋，我走路像跳舞、心情如春天，彷彿我經過的地方都會開花似的。我隔天穿它出門工作，第三天也穿去朋友家玩，而就在向朋友說掰掰並關上大門時，鞋子瞬間被門底的金屬尖角刮出一條又粗又寬的裂線。
那之後到現在，已經一個多月了我都沒有真正走出來，很少人能夠懂這種心碎。之後只要穿著小紅鞋開關門，我都會不自覺地後退，因為害怕它又被門刮傷。以我對自己的了解，估計還要大約兩到三個月的時間，我才能自在地開關門而不擔心傷到心愛的小紅鞋。而大概得花上半年的時間才能夠看著鞋面的裂線，一笑置之。至於忘記這件事幾乎是不可能的，即使不再感覺傷心，但我極有可能在六十歲時跟朋友聊到相近的話題，仍會憶起這件事，然後笑說自己曾經買過一雙新鞋，才穿第三天就刮壞。
我們很習慣把創傷看得很大，甚至比我們自己還要大，大到時時刻刻都受它威脅。因為「保持警戒才能安全度日」，這是原始的生存本能。我們擁有善用這個本能的權力與才智，但我們卻大多時候都被這個本能操控，甚至讓一雙鞋子都足以造成心理陰影。它是鞋子，不是老虎獅子啊，快醒醒！
三不五時看見自己緊抓創傷的瘋狂，我總忍不住要笑笑。若是身邊的朋友跟我一樣，對一個已經不足以影響生活的創傷緊抓不放，我大多會針對他的受害故事回以一些不正經的話，逗他笑。倘若天時地利人和全都到位，他會發現無須去計較那十年前曾經跌入的糞坑，畢竟腳也不臭了，鞋子也丟了，事情都過了，又何苦讓一坨笨屎障礙自己？
但有時沒有辦法這樣笑笑過。某些傷痛太深、太狠，是真的遠遠超出承受範圍的毀滅性創傷。然而受創當下的自己還沒有力量反抗，更沒有能力處理，一個轉眼十年、二十年、三十年過去，人生已被侵蝕得千瘡百孔，而那底層的憤恨還繼續在啃噬自己。這種時候我會遞給受傷的人一把刀。
這麼多年來，無論你的身體長到多大，你的心都停留在受害的當下，所以你沒有辦法面對那個人，你覺得他仍然傷得了你。一想到他就痛不欲生，然後你就想要去死，但為什麼是你去死而不是他？怎麼可以？你需要一把刀。
殺人是違法的，所以我們不該真的去殺人。但你可以在你的想像中殺他千百回，這會讓你從一個卑微且無力反抗的位置，跳到反敗為勝的位置。在意識中殺他，在他孱弱、無能、與死亡只有一步之差的時候補幾刀。扎扎實實殺上千百回，下一次遇見他的時候，你就會有勇氣看著他甚至鄙視他，而不再需要逃走或躲藏。且不可思議地，你也不會像之前那麼憤怒，因為你已經贏過千百回，每一次的殺、每一次的贏都在為你迎回力量。
「我已經不計較了。」這句話十之八九是幻覺。一個人要能夠寬恕另一個人，必須是沒有隱忍的。那種情況大概是你已經美好、豐盛到對方完全障礙不了你的程度，而你幾乎忘了他，他幾乎消失在你的人生時，寬恕會自然發生。然而只要你面對那個人還有一點受害，真正的寬恕就不存在。
我很接納自己的不寬恕，所以我有很多刀。我知道最終的目標都是寬恕，因為我想要自由，但我同時也很清楚在寬恕之前，還有很多事必須做。說來矛盾但真理就是如此，寬恕在後、憤恨在前，要去後頭，就得從眼前的憤恨穿過去。所以沒有這些刀，我走不到寬恕。
如果此刻當下你辦不到放下，就要誠實以對，去戰鬥。沒有力量戰鬥，就把自己鍛鍊到足以戰鬥，而且要戰贏。你想仰賴誰幫你戰鬥？沒有人，也不要讓出這個權力，只有你可以為你自己贏回人生。
所以，對於不敢戰或者不相信自己有能力戰的人，我會給他一把刀，然後說：「不要輕放傷害你的人，給他機會償還，是你的慈悲。」
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