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當你徹底認識自己，苦痛便會消失！千萬暢銷書《秘密》作者新作《最大的秘密》11大金句，揭開快樂人生本質
by Benny-更新
Photo／unsplash、方智出版社
文／朗達．拜恩《最大的秘密》、／方智出版社
我們這個星球上的數十億人中，只有一些人發現了真相。那些少數人完全擺脫混亂和人生中的負面事物，活在永恆的平靜和快樂中；至於我們其他人，無論有沒有意識到，我們人生中的每一天都在不停地尋找這個真相。
儘管這個大祕密其實已經被寫下來，而且歷史上很多聖人、預言家及宗教領導者都有間接提到，大多數人對我們可以擁有的最偉大的發現仍是一無所知。而那些和我們分享這項發現的人，是佛祖、克里希納、老子、耶穌基督、尤迦南達、克里希那穆提，以及達賴喇嘛。
雖然他們每個人的教導都不同，適合各自的時代，卻都指向同一個真相──關於我們的真相，以及我們的世界背後的真相。
「在某些宗教中，這個真相比較不像其他宗教那樣公開且清楚地表達出來，然而，此真相存在每個宗教的核心。」
——麥可．詹姆士，出自《快樂與存在的藝術》
這個大祕密對我們每個人來說，都是顯而易見的。它比我們的呼吸更接近，我們卻看不見！古老傳統知道想要隱藏祕密，就應該把它放在顯而易見之處，放在沒有人會想到要去尋找的地方。那就是「最大的祕密」所在之處。
「因此，在喀什米爾濕婆教的傳統中，它被稱為『最大的祕密，比最隱密的事物藏得更深，卻比最顯而易見的更顯明』。」
——魯伯特．斯皮拉，出自《對覺知的覺知》
我們已經遺漏這個真相好幾千年了，因為我們一直沒有看著就在眼前的事物。我們很容易因為自己的問題、人生中的戲碼、世上種種事件的來來去去而分心，錯過了我們所能擁有的、就在眼前的最大發現──這項發現可以帶我們走出痛苦，進入恆久的快樂中。
什麼樣的祕密有可能這樣改變人生？哪一項單一的發現可以就此終結痛苦，或是帶來持久的平靜和快樂？
很簡單，就是揭露真正的你是誰的祕密。
你也許認為你知道自己是誰，但如果你認為你是一個有名字、目前是某個年紀、來自特定種族，擁有一份職業、一段家族歷史及許多生命經驗的人，那麼，在揭露你真正是誰之後，你會大吃一驚。
「一個人能對你有所幫助的唯一方式，就是挑戰你的想法。」
——戴邁樂，出自《覺知：與大師對話》
我們一生中接受了許多錯誤的想法和信念，而那些錯誤想法和信念讓我們成為俘虜。我們被告知這個世上有限制、有匱乏──沒有足夠的金錢、時間、資源、愛或健康：「生命是短暫的。」「你只是個凡人。」「你必須努力工作和掙扎，才能到達人生中某個位置。」「我們快要沒有資源了。」「這個世界很混亂。」「這個世界需要被拯救。」但是在你看到真相那一刻，那些非真相就碎裂了，而你的快樂將從殘垣中升起。
也許你正在想：「我的人生一切順利，為什麼還需要知道這個最大的祕密？」
套一句已故的戴邁樂說過的話：「因為你的人生一團糟！」
你也許不同意。我當然也不認為自己的人生一團糟，直到戴邁樂確切地定義他所指的是什麼。
你曾經心煩意亂嗎？曾經覺得有壓力嗎？曾經擔憂嗎？曾經覺得緊張、被冒犯，或是受傷嗎？曾經覺得難過、情緒低落或沮喪嗎？曾經覺得不快樂或心情不好嗎？如果你曾在任何時刻經歷過上述任何一種情緒，那麼根據戴邁樂的定義，你的人生就是一團糟！
你也許會想，一天當中被負面情緒困擾很正常啊，但人生不應該是那樣。你可以過著完全免於受傷、沮喪、擔憂及恐懼的日子，生活在持續的快樂中。
透過我們經歷的每一個具挑戰性的狀況，特別是那種非常具有挑戰性的狀況，生命向我們展現有一條路可以免於受苦。但是我們沒有看見。我們迷失在自己的問題中，錯失了一樣就在眼前、可以讓我們永遠從所有問題中解脫的東西！
「我們在一個經驗接著一個經驗、一段關係接著一段關係、一種療法接著一種療法、一個工作坊接著一個工作坊中尋找快樂──甚至在『靈性』圈的事物中尋找，那些東西聽起來很有希望，卻從來沒有處理受苦的根本原因：對我們的真實本質一無所知。」
——穆吉，出自《白火》第二版
每當我們受苦，都是因為我們相信了某件關於我們的錯誤之事——我們誤解了自己的身分。人類所有的苦痛，都可歸因於錯誤的身分認同。
真相是，你不是一個對發生在你身上和你人生中的事毫無掌控力的人；你不是一個必須被不喜歡的工作捆綁，只能做到死的人；你不是一個必須努力掙扎才能勉強餬口的人；你不是一個必須證明自己，或是需要其他人認可的人。事實上，你根本不是一個人。你無疑擁有作為一個人的經驗，但放大來看，這不是真正的你。
「它不是看起來的樣子。你不是你所想的那樣。」
——揚．弗拉澤，出自《存在的自由》
「有時候，我們只聚焦在人生的症狀上，卻忽略了真正的肇因──對我們真實本質的理解和認識。這是萬靈藥。」
——穆吉
「我們在人生中經驗的所有不快樂、不滿足和不幸，都是因為我們不知道或搞不清楚自己到底是誰、是什麼。因此，如果想要免於所有形式的不幸和不快樂，就一定要讓自己脫離對自身真實本質的無知或困惑。」
——麥可．詹姆士，出自《快樂與存在的藝術》
你對人生過得如何的衡量結果，就是你的快樂程度。你有多快樂？你一直都是由衷地快樂嗎？你持續生活在快樂之中嗎？你應該要一直都很快樂。快樂就是你，這是你的真實本質，是真正的你。
「每個人在這世上尋找的，其實是同一樣事物。每個人、甚至動物都在尋找它。那麼，我們都在尋找的是什麼呢？不帶悲傷的快樂，一種沒有沾上一丁點悲傷、持續的快樂。」
——萊斯特．雷文森，出自《意志力》有聲書
我們採取的每個行動、做的每個決定，都是因為我們認為自己會因此比較快樂。所有人都在尋找快樂並非巧合，因為我們在追尋快樂時，其實是在尋找自己，只是我們不自知！
透過物質事物不可能找到恆久的快樂。每樣物質事物出現之後，最終都會消失，所以如果你把自己的快樂交給物質事物，當那樣事物消失時，你的快樂就會消失。物質事物沒什麼問題（它們很棒，而且你值得擁有你想要的一切），但是當你了解你絕對沒有辦法從中找到恆久的快樂時，會是很大的突破。如果物質事物可以帶來快樂，那麼當我們得到自己真正想要的東西時，快樂應該不會離開我們，但事實並非如此。
實際的狀況反而是，我們體驗到短暫的快樂，然後在很短的時間內又回到一開始的樣子──一種為了再次感到快樂而想要更多東西的狀態。
要找到持久、永恆的快樂，只有一種方法──找出你真正是誰，因為你的真實本質就是快樂。
「世人如此不快樂，是因為他們不知道真實自性。人真正的本質是快樂，快樂內建在真實自性之中。人類對快樂的追尋，是無意識地在尋找自己的真實自性……找到的時候，就找到了不會終結的快樂。」
——拉瑪那．馬哈希
「身處這個地球唯一真實的目的，就是去學習或重新憶起我們最初那個沒有局限的自然狀態。」
——萊斯特．雷文森，出自《意志力》有聲書
「發現我們的真實自性，就有力量將無知造成的黑暗轉變為全然理解的光明。這是最深刻、最重要、最根本的發現，是一棵馬上會結出果實的樹。當我們知道自己真正是誰──那個經驗和感知這個世界的人──很多事情就會被導正。如果你在尋找的是真相，那麼要知道的事情不是太多。不需要大量知識，只需要認識你所是的那個真實自性就好。」
——穆吉
幾個世紀以來，「憶起真正的自己」有很多說法：開悟、自我了悟、自我發現、啟明、覺醒、憶起。你也許認為「開悟」不會發生在你身上（「我只是個普通人」），但你完全錯了。這個發現──這份快樂、這份自由──就是真正的你，所以怎麼可能不會發生在你身上？
「此刻就敞開自己，接受你有可能體驗到『你是誰』這個真相。你可能會問，該怎麼做？藉由注意到路上唯一的阻礙就是你的想像──你想像出來的反對意見。」
——我的導師
「我們都是自由的，只是我們不知道。這感覺像是最不可能的事，也的確可能如此。我們會發誓自己被失敗或順利擺布，然而（真相來了），自由就在這裡。」
——揚．弗拉澤，出自《存在的自由》
「自我了悟對沒有受教育的人來說是可能的，對國王來說也是。自我了悟沒有先決條件，這不是只會發生在那些長年靈修的人身上，對菸酒不離身的人來說也有可能發生。」
——大衛．賓漢，出自意識電視臺
你的人生會是什麼模樣？
「我正在說的是一件幾乎沒有人經驗過的事。該怎麼描述呢？在任何方向的任何事物上都毫無限制，光是想到就有能力做到任何事。然而不只是如此。想像你可以擁有的最強烈的喜悅，然後乘以百倍。」
——萊斯特．雷文森，出自《無攀冀無負累》
當你徹底認識自己是誰，你將擁有一個沒有問題，沒有苦惱、傷痛、憂慮或恐懼的人生。你會從對死亡的恐懼中解脫，從此不再被自己的心智控制或折磨。錯誤的想法和信念會消融，取而代之的是明晰、快樂、喜悅、平靜，以及無限的樂趣和驚奇──每一刻都是愉悅。你會知道，不管怎樣，你都很平安、很安全。
「當我們認清這一點……終極的快樂就永遠建立起來了。而快樂建立之後，不朽、無限、不受煩擾的平靜、完全的自由，以及每個人都在追尋的其他所有事物，都會隨之而來。」
——萊斯特．雷文森，出自《快樂是免費的》第一～五冊
當你徹底認識自己是誰，人生變得毫不費力──你似乎不必花費任何力氣，所需的一切就會出現。你的人生會被一種輕鬆自在和流動的狀態接管，匱乏和限制永遠消失了。你終於明白你對世上萬物擁有的至高力量。
當你徹底認識自己是誰，苦痛和掙扎會消失，恐懼和負面情緒會消融，而心智會安靜下來。你會充滿喜悅、正面性、滿足、豐足感，以及不受煩擾的平靜。這將會是你的人生。
引用身兼母親和文學教師的揚．弗拉澤的話：
「想像一下這件事：一直以來壓在你身上的東西突然不再沉重。它也許還在那裡，是你人生中的一個事實，但沒有了質量、沒有了重量。曾經困擾你的一切，現在只是景色的一部分，像是一棵樹，或一片飄過的浮雲。每一丁點情緒和心智層面的混亂都止息了──整個沉重的負荷（它的某種形式從你有記憶起就一直跟著你）都不再沉重。某種如同你最好的朋友一樣熟悉的事物──像你說的語言、你的膚色一樣是你的一部分──莫名其妙地完全消失。一股安靜的喜悅流進這個令人驚奇的空無中，早中晚都支持著你，無論你去到哪裡、身處何種情境，甚至是睡覺時，那股喜悅都會流過去。你著手進行的每件事都毫不費力地發生。你很快樂，卻毫無理由。沒有什麼事能困擾你，你感受不到壓力。一個問題出現時，你知道該怎麼做，也去做了，然後就放手。過去會讓你抓狂的人，現在對你不再有影響。你在憐憫別人的苦痛時，自己不會受苦。過去覺得乏味的活動，現在變得有趣。你不需要治療；你不會感到無聊、焦慮或心情不好。除了需要完成某項任務時，你的心智處於休息狀態。你的人生全然滿足──不需要你做任何事來滿足它……你知道無論你接下來的人生會遭遇什麼樣的挑戰，這份平靜都會持續，你不會再感到害怕、絕望、孤單。無論路上出現什麼，這份沒來由的喜悅都會持續下去。想像一下。」
這就是擁有最大的祕密的你的人生。這就是你的命運。
《最大的秘密》第一章11大金句：
1.無論有沒有意識到，我們人生中的每一天都不停地在尋找最大的祕密。
2.這個大祕密對我們每個人來說，都是顯而易見的，我們卻看不見。
3.我們已經遺漏這個真相好幾千年了，因為我們被自己的問題、人生中的戲碼、世上種種事件的來來去去分了心。
4.我們一生中接受了許多錯誤的想法和信念，那些想法和信念讓我們成為俘虜。
5.每當我們受苦，都是因為我們誤解了自己的身分。
6.人類因為誤解自己的真實本質而受苦。
7.你擁有作為一個人的經驗，但放大來看，這不是真正的你。
8.你應該要一直都很快樂。快樂是你的真實本質。
9.「發現真正的自己」有很多說法：開悟、自我了悟、自我發現、覺醒、憶起。
10.此刻就敞開自己，接受你有可能體驗到「你是誰」這個真相。
11.當你徹底認識自己是誰，你將體驗到一個沒有問題、苦惱、傷痛、憂慮或恐懼的人生，而且，你會充滿喜悅、正面性、滿足、豐盛和平靜。
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