下班後的療癒時光！作家柯采岑：「花朵教會我，人生的完整度不是靠控制而來，而是讓你原本就有的東西自由綻放。」

沐浴在陽光中整理花束，柯采岑安靜地沉浸在心流中，剔除葉子、修剪花腳、讓花朵層次錯落在手心，再緩緩繞成一浪漫的詩。柯采岑坦言原本不喜歡花，卻在習花過程得到不一樣的人生體驗，並且讓她在充斥各種資訊紛擾的世界中，找到能與自己對話的機會，並且梳理出一套看待世界的新方式。

花朵教會我，人生的完整度不是靠控制而來，而是讓你原本就有的東西自由綻放。

整理內心資訊的方式

擁有多重身分的柯采岑，本業是品牌策略發展總監，另外還兼具作家身分，因此總是有不少人好奇，到底柯采岑的一天可以有多忙？「很多人會覺得，我到底給自己多大壓力，但其實我特別喜歡在忙碌中執行side project。」她笑著說，每次覺得自己工作量太大時，勢必得再產出別的事物，那是一份專屬於自己整理內心的方式。

因此當她埋首於策略發展與銷售數字時，曾經做過編輯的文字魂就會被喚醒，只要有機會就趕緊把情緒記錄下來，當累積的養分夠多，就成了出版成冊的沃土，「當時我為自己設定一天一篇的目標，就算寫得很爛也沒關係，總是得養成寫作習慣。」因此當書籍出版後，不少人猜測柯采岑從原本的崗位離職了，但更叫人難以想像的是，她不但沒有離職，甚至在一年後又出版了《四時瑜珈》，「或許是人在過生活的時候，會特別有靈感，但也有可能只因我是上升處女座，本質就是一個工作狂，但工作能滋養生活，同時豐盛工作。」

擺脫資訊束縛的途徑

由於生活不斷在一個又一個專案中度過，大腦很難屏除各種資訊干擾，因此柯采岑除了透過side project讓自己休息，能讓雙手遠離手機電腦的活動，也令她十分樂於嘗試，「有些人可能會透過追劇來放鬆，但是對我來說，那只會吸收更多資訊，讓人感到疲憊。」她更進一步分享自己也曾多次找尋「何謂休息」，例如重訓、騎腳踏車、跑步，但是後來歸納出，只要放下手機，找一件事情沉浸其中，就有機會擺脫資訊的疲憊束縛。

而花藝就在這時走進柯采岑的生命，並且成為帶領她逃離資訊轟炸的方舟。在朋友邀約下，她忐忑不安地嘗試了這項活動，卻意外發現，手腳不靈光的自己，卻也能綁出一把有模有樣的花束，「以前覺得花很纖細、綁花這件事離我很遙遠，但是當人們在不熟悉的事情上，建立起成就感時，就會創造出豐盛的療癒力量。」

花朵傳遞著新思維

綁花除了帶來療癒的成就感，也引出看待世界的新思維，柯采岑提到，在綁花的課程中，需要花費不少時間整理花材，而她非常喜歡這段整理的過程，可以專注地替自己準備好接下來要發生的事；將花材整理完畢之後，就進到以螺旋方式固定花束的環節，柯采岑想起初次綁花時，老師曾這樣提點大家：「想要把花綁出空間感，那麼虎口跟掌心一定要越放鬆越好，如果只想著要控制它，那麼植物也會感到很緊張。」

老師的提點宛如當頭棒喝，讓柯采岑體悟到，花朵只是在自己的手心得以圓滿，因此從大自然得到這則訊息之後，她開始放下對每個專案的偏執，並且重新審視自己對工作的態度，「我後來發現自己喜歡的專案作品，都不是透過精密計算而來，花朵其實在教我，人生的完整度不是靠控制而來，而是讓妳原本就有的東西自由發揮。」而下一本書，柯采岑決定讓文字與花朵自由共舞，從屬於她的療癒之道，長出更加繁盛的風景。

我的療癒法寶

我很喜歡紀錄東西，所以手帳、筆記本這類小物，就成為我想書寫時最棒的工具之一，同時還能把習花紀錄收藏在裡面。

在綁花的時候，如果空氣中飄盪著淡淡香氣，就會讓人感覺很溫暖，因此香氛蠟燭是習花時的必備小物。

在習花前擦上指緣油，像是一種儀式感，不僅能夠保護雙手，溫潤的香氣，更是能讓心情瞬間感到明亮。

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