RELATIONSHIP心理測驗
人類圖是什麼？新手入門必看，類型、能量中心、完整解析一次搞懂
by Rose Tai-更新
Photo / Getty
如果你是剛接觸人類圖的新手，這篇文章將帶你一步步了解什麼是人類圖、如何看懂它，以及它如何幫助你探索內在潛能，做出更適合自己的選擇。
什麼是人類圖？
人類圖是由Ra Uru Hu於1987年所創立的系統，透過你的出生日期、時間與地點，繪製出一張獨特的圖表，揭示你在決策、行動、能量流動以及人際關係中的最佳模式。它就像一份個人化的地圖，幫助你更深入地認識自己。
如何看懂人類圖？
人類圖乍看之下複雜，但只要掌握幾個基本概念，就能輕鬆入門。
1. 五種人類圖類型
這是最基礎的分類，每種類型都有其獨特的能量運作方式和策略。
顯示者（Manifestor）
特質：天生的行動者，有獨立啟動事物的能力，善於開創。能量波動性強，適合短期集中發力，而不是長期持續的勞動。
策略「告知」：在顯示者行動之前，先向可能受到影響的人表達自己的計劃或意圖。
適合的角色：創業者、變革者、領導者。在需要創新或打破現狀的情境中發揮最佳效果。
注意事項：容易被他人的干涉或控制感到沮喪。在行動前「告知」他人可以減少誤解，建立更順暢的互動。
生產者（Generator）
特質：內在能量穩定而持久，是實現事情的主力。需要找到讓自己感到滿足的事情，否則容易感到倦怠或沮喪。
策略「回應」：生產者需對外部刺激（如問題、邀請或機會）作出內在的回應，聆聽的感覺（如「嗯，好」或「不，不好」）。
適合的角色：長期穩定工作的崗位，如工程師、醫生、教師等。需要對某一領域投入深度與耐心，逐步建構成果。
注意事項：強迫自己做不感興趣的事會消耗大量能量，讓生產者感到枯竭，尋找能讓自己充滿熱情的工作是關鍵。
顯示生產者（Manifesting Generator）
特質：兼具顯示者的快速行動力與生產者的持久能量。喜歡多任務處理，擅長快速完成事情，且能量效率高。
策略「先回應，後告知」：在行動之前先對外界刺激進行內在的回應，確認自己是否有興趣，然後告知他人自己的計劃。
適合的角色：多任務處理者、創業者、創意工作者，能同時進行多個項目或挑戰高效率的工作環境。
注意事項：需要學會區分真正感興趣的事，避免分散精力在過多事情上。雖然行動迅速，但需給予每個項目足夠的時間和專注力，避免虎頭蛇尾。
投射者（Projector）
特質：善於洞察他人，能看清大局，並提供策略性指導。自身能量有限，不適合長期持續的高強度工作。
策略「等待邀請」：投射者在被他人認可和邀請後，其洞察力和指導能力才能被充分發揮。盲目投入或主動出擊可能導致疲憊或不被接受。
適合的角色：專業顧問、管理者、指導者。在需要觀察和指導他人行動的場合中表現最佳。
注意事項：避免過度努力去證明自己，應學會等待正確的邀請。關注休息與恢復，避免能量枯竭。
反映者（Reflector）
特質：完全開放的能量中心，能像鏡子一樣反映周圍環境的品質。情緒與能量容易受到環境影響，因此需要適應良好的環境。
策略「等待28天月亮週期」：反映者需要更多時間來做出重大決策，因為他們的能量和情緒會隨月亮週期波動。
適合的角色：社區觀察者、團隊的中立者、評估者。在需要敏銳觀察力與客觀評估的場合中表現出色。
注意事項：避免長時間處於負能量的環境中，這會嚴重影響身心健康。在尋找合作夥伴或團隊時，選擇那些與自己頻率相符的人。
2. 能量中心：你身體的能量樞紐
人類圖中有九個能量中心，每個中心掌管不同的身心功能。
頭腦中心（Crown）： 靈感、壓力、思考。未定義的頭腦中心容易受到外來想法的影響。
頂輪中心（Ajna）：概念化、分析、思考。未定義的頂輪中心容易對事物產生懷疑。
喉嚨中心（Throat）： 溝通、表達、行動。定義的喉嚨中心擅長表達自己，未定義的則容易受到他人影響而說話。
G中心（Self）： 愛、方向、身份認同。定義的G中心擁有穩定的自我認同，未定義的則容易迷失方向。
心臟中心（Heart/Ego）： 意志力、自尊心、價值觀。定義的心臟中心具有強大的意志力，未定義的則需要透過行動來證明自己的價值。
情緒中心（Solar Plexus）： 情緒、感受、情感。定義的情緒中心擁有穩定的情緒波幅，未定義的則容易受到他人情緒的影響。
薦骨中心（Sacral）： 生命力、性能量、回應。定義的薦骨中心是生產者和產生顯示者的能量來源，透過回應來指引方向。
脾臟中心（Spleen）： 直覺、健康、安全感。定義的脾臟中心擁有敏銳的直覺，未定義的則容易忽略身體的警訊。
根部中心（Root）： 壓力、腎上腺素、動力。定義的根部中心擁有穩定的動力來源，未定義的則容易感到壓力過大。
3. 通道與閘門：能量的流動路徑
通道是連接兩個能量中心的線條，代表特定的天賦或人生課題，閘門則是通道的端點，象徵特定的性格特質。
4. 決策權威：你內在的指引
每個人都有不同的內在權威，幫助你做出正確的決定。
情緒權威： 需要等待情緒的波動平靜後再做決定。
薦骨權威： 透過內在的回應（「嗯哼」或「嗯嗯」）來做決定，這是生產者和產生顯示者的主要權威。
脾臟權威： 相信直覺的瞬間感受。
自我權威： 透過與自己對話來釐清想法。
環境權威： 需要與信任的人交流，在對話中找到答案。
月亮週期權威： 適用於反映者，需要等待28天月亮週期來做決定。
人類圖能幫你什麼？
做出更適合自己的決定： 依循內在權威和策略，減少後悔。
改善人際關係： 理解不同類型的溝通模式和需求。
發揮天賦： 專注於自己的優勢和潛力。
如何開始？
1. 生成你的人類圖，到免費的線上工具輸入出生資料。
2. 了解你的類型和策略：
3. 逐步探索M
深入研究內在權威、通道、閘門等。
常見問題
人類圖準嗎？
人類圖是一種自我探索的工具，提供另一種認識自己的視角。
需要付費解讀嗎？
網路上有許多免費資源，付費解讀則可以獲得更深入的分析。
人類圖和星座、MBTI有什麼不同？
人類圖結合了多種系統，更注重能量的流動和決策方式。
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