# 壓力

RELATIONSHIP心理測驗

天使數字｜444象徵你不是孤單一個人，天使正在你身邊保護你

天使數字「444」是一個特別強大的訊息，它代表了穩定、保護和堅定的支持。

LIFESTYLE閱讀

解壓書單推薦｜暫時從升學壓力抽離，讓身心好好充電

現今網路的流通快速，許多未經過濾的資訊充斥著我們的周遭，彷彿像是被強制綁架般，一旦脫離網路一陣子，就會錯失重要消息，但長期沉浮於網路的世界中，又容易引發大量的焦慮與不安。

BEAUTY美體健康

壓力太大怎麼辦？專家教你放空12招！從飲食、運動、按摩獲得內在平靜

現代人工作繁忙、生活步調快速，身心都累積了不少壓力而不自知！如何靜下心來與自己對話？其實放空也是需要學習的，且看專家從飲食、呼吸、運動、瑜珈、按摩，多方面提出建議，跟著做，重新啟動身心能量。

RELATIONSHIP心理測驗

天使數字｜333象徵平靜與力量，宇宙提醒你相信自己的直覺

天使數字「333」是一個充滿力量的靈性訊息，代表著神聖的引導、保護與支持。當你頻繁地看到這個數字時，通常意味着你得到了宇宙或天使的幫助，並且你不必單獨面對當前的挑戰。

LIFESTYLE星座運勢

這3星座忍耐度超高！ 天蠍默默承受不開心、TOP1堪稱好人好事代表

壓力使人成長，若非必要，無需忍到最後。不論是工作職場、情感關係，或是自我成長，常常有說不出的苦衷。

RELATIONSHIP聊心事

產後憂鬱不能輕忽！3種嚴重程度特徵一次看，「每位母親都值得我們最真誠的關懷」

一位住在美國的媽媽，個性容易緊張焦慮、要求完美，生產完後罹患「產後精神病」，懷疑孩子身體有缺陷，甚至懷疑不是親生的，想要把孩子送養。

RELATIONSHIP聊心事

你會慣性「反芻思考」嗎？5種容易陷入憂鬱症的心理特質，身心科醫師這樣建議...

憂鬱症的成因常是多重因素影響的結果，其中不僅是外在的壓力，某些心理特質也可能讓你更容易陷入憂鬱的情緒中。

RELATIONSHIP心理測驗

10月運勢占卜｜9/30~10/6你的運勢是什麼？黑夜已過，黎明即將來臨

這周天氣明顯涼爽許多，為生活增添不少秋天的氣息?，在季節交替之際，需要留心身體健康之外，我們也一起來領取這周的好運與建議吧！

LIFESTYLE閱讀

女性交友第一印象先看「有沒有禿頭」！調查揭「NG行為」恐加劇落髮 女性交友第一印象先看「有沒有禿頭」！調查揭「NG行為」恐加劇落髮

年紀輕輕就瘋狂掉髮，小心落髮變禿頭！25歲賴先生從事髮型設計師一職，卻因有雄性禿家族遺傳史，自己也遭遇落髮問題；一開始靠自己的專業用髮型掩飾，外出也會戴帽子，但時間一久，不僅髮際線明顯退後呈「M型化」，甚至被約會對象投以異樣眼光，讓他決定至生髮診所求...

RELATIONSHIP聊心事

「躺平期」你可以做的3件事情！了解自己真正想要的是什麼，充飽電再重新出發也沒關係

從「佛系」、「草食」開始，似乎每隔一段時間就會出現一股「不想努力了」的風潮，而近期流行的詞是—「躺平」。

LIFESTYLE閱讀

焦慮、失眠可能是新冠後遺症，身心科醫師不藏私，「6招改善症狀」手把手教你

文／周伯翰身心醫學診所 鄭佳益醫師、提供／名日文化近期新冠肺炎疫情脫離年中高峰日漸緩和，然而身心科診間卻多出一些恐是新冠後遺症的患者，身心醫學專家鄭佳益醫師表示，雖然目前新冠肺炎已不用隔離，但輕症的新冠肺炎患者仍可能出現焦慮、失眠、記憶變差等症狀。...

LIFESTYLE職場

好想換工作！我該裸辭嗎？「離職專心找VS騎驢找馬」優缺點一次看

不知不覺已到下半年不少民眾也趁此機會，產生了轉換跑道的念頭，但想找新工作時，究竟該先辭職後再全心投入準備，還是先保住現有工作，再同時尋找下一家公司呢？如何降低轉換成本，穩固日常經濟支出，也成為了勞工們考慮的重點。來看看以下網友們熱議的轉職看法，並...

RELATIONSHIP心理測驗

用「制約數字」激發孩子的天賦能量特質，超簡單1步驟教你怎麼看

制約數字是很重要的數字，代表著每個人的人格特質，而人格特質的養成在童年時期也顯得相對重要。

LIFESTYLE閱讀

壓力大怎麼辦？長期過度承受恐失眠、導致心臟病！3招急救方式快速放鬆減輕

快被各方面的壓力搞垮身心？身為劍橋大學的心理健康研究員奧莉維亞‧瑞米斯Olivia Remes博士首度出書，教你針對負面情緒「急救處理」，立刻學起來。

BEAUTY美體健康

壓力大的時候情緒不好、膚況也變差！9m88親授睡前放鬆、紓壓安眠妙法！

很有自我風格的創作歌手9m88出席CeraVe適樂膚活動，訪談中提到自己屬於敏感型肌膚，尤其壓力大的時候膚況問題不斷發生，今日她就要來與大家分享自己的解壓保養祕訣。