不要活在別人的期待裡！跳脫舒適圈、設定新目標、堅持下去，為自己好好活一次。

文／劉軒《我活著我的人生嗎》、出版社／三采文化

2000年六月，哈佛大學舉辦了五年一度的校友同學會，這也是畢業後大學同學們的首次正式聚會。當時的我還在哈佛攻讀博士班，面對即將見面的老同學們，你想我該有多興奮？但，沒有，我不只沒有出席，還一個人躲在閣樓的房間裡。為什麼？原因很簡單，因為我不敢，因為我覺得自己比不上他們。

很多人一定會說，劉軒，你別開玩笑了，都讀到博士班了，哪裡比不上人？反正你就是個天之驕子，什麼東西都是人家給的，哪裡會有什麼問題？是啊，我這輩子最常聽到的話，就是「你有很多的可能性」。的確，當命運之神眷顧你，可以上好的高中、唸長春藤名校，還有個很有名的父親等等，好像所有好事都從天上掉下來的時候，你也會覺得自己「有很多的可能性」。

但正因為我有很多的可能性、有很多的選擇，所以，我經歷過很多次的選擇困難。英文有句諺語：Jack of alltrades, master of none.（博而不精），指的就是像我這樣的人。好像什麼都可以做，卻沒有一樣做得精。

小時候大家都聽過「吳剛伐木」的故事，在我記得的版本裡，吳剛就是因為專心不足，被天神罰去月球上砍樹，但他老是砍一砍就分心，樹也就一直長回來，於是他一輩子都在那裡砍樹。這故事對小時候的我來說有著象徵性的恐懼與陰影：在無限選擇跟不知未來的情況下，到底該如何去選擇？要如何去聽從你的心？

給自己設個挑戰，跳脫舒適圈

我想「天命」，就是你要去做一個選擇，這個選擇是老天爺給你的使命，但你必須自己去選它。或許，你獲勝的機率並不大，也知道你會為此付出很多代價，畢竟天底下沒有穩賺的事。選了就去承擔風險，並要好好地堅持著去做，然後好事就會發生。

美國一位超過1.6億訂閱的網紅MrBeast，在回答讀者「如何成為一個好的YouTuber」時，就給出一個很棒的建議，他說：「你首先要拍一百部影片，等你拍到第一百部影片的時候，Something good will be happen.」

所以別說你沒有其他的選擇，因為人永遠都有選擇。

但你要勇於冒險、全力以赴。天命就是選擇加上行動，在行動的過程中，你會知道這件事究竟適不適合你，事情只有做了才知道；只有做了，才能分辨是不是你內心真正想要的。在我的工作坊裡，會借助類似催眠的方式，引導學員把內心思緒走到未來的世界。跟著心，想像在人生盡頭時，那些與你相處的人會跟你說什麼？會感謝你帶給他們什麼？從這裡去觀察自己的價值觀，了解什麼才是你人生中最重要的事。

很多參加過工作坊的人，都從這樣的冥想中發現，未來出現的情境和價值觀，跟他現有的很不一樣。他們在冥想過後，常常是淚流滿面地說，終於知道自己這輩子最想要的東西是什麼了。而這個東西也就是一個人的「核心價值」。往後每當面臨抉擇時，就可以用它來比照確認這件事是否與核心價值一致，我自己也是用這個方法來「跟著心」做決定。

當然有時面對困難，我們沒辦法堅持到最後，或者對某些工作內容感到枯燥。要先去理解，這情況在任何專業都會遇到。如果你有才華及天賦，卻發現自己容易待在「舒適圈」裡，不妨給自己設一些刺激跟挑戰，好比去參加比賽。像我女兒現在不畏懼舞台，既大方也勇於表達，跟小時候的她個性截然不同。我認為就是因為，她參加了學校的說故事和各種演講比賽的關係，雖然過程中她也曾好幾次想放棄，但最後還是艱難地完成和突破了。

既然選擇了就要堅持去做，如果一碰到困難就跑掉，是無法嚐到「經過征服」才會有的甜美果實。所以，去為自己設下一些挑戰和目標，在報名的同時你也就會開始啟動了。人都是這樣，像我自己練習跑步，常常也是有一搭沒一搭的，但只要一旦報名馬拉松賽事，我就會開始認真準備。

我曾經看過一個科學報導：有個人在照EEG（腦波檢查）時，突然心肌梗塞死亡，整個過程被機器給記錄下來，成為了醫學上對於死亡時刻最完整的腦波記錄。雖然只有一個案例，但當時記錄到他的心臟停止前後三十秒，出現大量的gamma 和alpha 腦波，與一個人在回憶時會呈現的腦波狀態一樣。或許，就像很多有過瀕死經驗的人所說的，在接近死亡的當下，會看到自己的一生在倒帶。

比照EEG 記錄到的死亡過程，我感覺人死的時候大腦真的會倒帶，會回顧你的一生，我想或許這時就是重播人一生中所有的選擇。然後最後會有個聲音問你說：How did you do? Are you good? 你有做正確或不正確的選擇嗎？你對你的選擇滿意嗎？你是否對你的選擇感到平靜？我相信，如果你的答案是Yes，那你就會進入來世；如果答案是No，那可能就會帶著你的執念到下一輩子，然後功課會換個方式再給你一次。

在澳洲安寧病房護士布朗妮．威爾（Bronnie Ware）的著作《瀕死病人的五大悔恨》（Top Five Regrets of the Dying）中，提到許多重症病人跟她分享人生憾事。其中一項便是：「多希望我能夠有勇氣為自己而活，而不是活在別人的期待裡。」（I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.）

這告訴我們，不要活在一個別人為你選擇的生活裡。生命，是老天爺給我們最大的禮物，祂把我們從靈界沒有形體的地方，拉到這個能跑、能跳，有手指，能說話的器具中。讓我們改變世界、體驗世界。活著本身就是一個禮物，今天老天爺既然給了你這個能力與行動，那就應該要善待天命。為自己去做一個選擇，接受現狀、設定目標，之後你要承擔、堅持並為自己負責。

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