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常常為他人著想的人,運氣會很好!你的運氣好壞,取決於「思考廣度」

你的身邊有「運氣」很好的人嗎?看似不特別凸出,但職場、生活卻一帆風順,日本腦科學家中野信子揭密:能做出「造福他人」的行為,其實大幅左右人的運氣好壞!

Photo/tvN drama、悅知文化

常常為他人著想的人,運氣會很好!你的運氣好壞,取決於「思考廣度」

文/中野信子《運氣好的人,原來這樣思考,這樣行動:科學實證,打造強運大腦的「幸者生存」心法》、出版社/悅知文化

運氣好的人,會做利他的行為

你能在多大程度上為他人而活?若是要你把自己的利益暫且放在一邊,做出造福他人的利他行為,你能做到什麼程度?

此程度的高低,大幅左右了一個人的運氣好壞。

這是因為做出利他行為會讓人的大腦發生很多好事,其中之一,就是能刺激大腦的獎勵系統。當你為別人做了些什麼時,可能會獲得好評,被稱讚「真的很棒」、「真是個了不起的人」等等。而當人受到好評時,大腦便會感受到與收取現金時一樣的喜悅。

京都大學研究所醫學研究科博士、現為日本愛知縣岡崎市的自然科學研究機構「生理學研究所」教授的定藤規弘,其團隊已透過研究證實此事。該研究團隊以共19人、平均21歲的男女為對象,使用特殊的磁振造影裝置(MRI),分別調查了玩紙牌遊戲獲勝而贏得獎金時,以及在小型的顯示裝置上看見讚美的文字時,大腦中的血液變化。

結果發現,兩種狀況都會使得部分「紋狀體」(Striatum)活躍起來。

紋狀體與產生愉悅感的大腦迴路(獎勵系統)有關,換言之,大腦會把讚美當成「獎勵」。當獎勵系統受到刺激,自然殺手細胞就會變得活躍,也會對身體帶來好的影響,這點已被許多研究證實。

利他行為不見得總是能被他人稱讚,畢竟默默行動的情況也不少。不過,即使沒有被任何人看見,自己還是看在眼裡。

而人的大腦裡有個叫「內側前額葉皮質」的部位,它會評價自己的行為。當這個部位把自己的行為評價為「做得好」、「了不起」時,就算沒被別人稱讚,還是能獲得很大的愉悅感。

那麼,因利他行為而使得對方很開心的狀況又是如何呢?

每當詢問有過志工經驗的人「擔任志工時什麼讓你感覺最好」,往往會得到「對方顯得很開心的時候」、「聽到對方說謝謝的時候」這類回答。

這正是先前所提過的,由於腦內鏡像神經元的運作,使得大腦能夠像是感受到了自己的快樂一般,感受對方的快樂。

換言之,採取利他行為後,不僅讓自己獲得好評,還讓對方感到很開心時,大腦便會一口氣感受到多重的喜悅。

京都大學的藤井聰教授曾在其著作中提到「能為他人著想的人運氣會很好」。他進行了一項心理學上的研究,依據人內心深處所關注的重點來把人們分類,結果得出了「考量範圍越廣的人,運氣越好」的結論。所謂的考量範圍,是以當下的自己為原點、人際關係和時間為座標軸來衡量。

就人際關係而言,有些人的社交與心理距離較近,有些人則較遠。例如,家人和男女朋友就是距離最近的人。接下來是朋友、公司同事或學校同學、認識的人、陌生人,依此距離愈來愈遠。

而時間則是指所思考的未來。人不會只想著今天,還會思考未來,從兩、三天後到明年等等。除了自己之外,也會思考父母和子女的未來,甚至還有一些人會認真思考整個社會的未來。

能考量的人際關係和時間範圍廣度,或許就決定了人的運氣好壞。

只想著自己、只關心眼前得失的人,是考量範圍狹窄的人。除自己之外,也能考慮到家人、朋友、陌生人,甚至社會全體未來的人,則是考量範圍寬廣的人。

研究結果發現,考量範圍狹窄的人雖然還是能夠有一定效率地達到成果,但受限於短視,而無法建立合作性的人際關係。就整體而言,其人生往往有很多損失,難以獲得幸福感。

相反地,考量範圍廣大、具利他傾向的人,為了能持續建造良好的人際關係,會在自己周遭打造出穩固的社交網路,而這便會帶來好運。

不只是想著自己,也要關心家人和朋友。

不只是家人和朋友,也要關心公司裡的同事、部屬、主管。

不只是公司同事,也要關心附近鄰居、常去的超市或便利商店的店員。

不只是附近鄰居,也要關心不相識的同地區居民。

不只是自己居住的國家,也要關心住在世界各地的人們。

不只是現在,還要關心他們的未來。

為了讓運氣變好,這是很重要的事呢。

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