# 休息

BEAUTY美體健康

6種妳以為在休息其實是在內耗的行為！7種最有效的休息方式請get！

每個人難免都會有累的時候，但不一定都會好好的、有效的休息，要知道，休息≠睡覺，不同類型的“疲倦”有不同的休息方式，快來看看當妳感到疲憊不堪時，到底有沒有休息得“對”。

RELATIONSHIP聊心事

累了就躺下，難過時請允許自己哭一會！今天好好休息，明天才有力量再繼續努力。

從小到大，我們都有追求不完的目標、夢想，為了早日達成，是否都忘了緩下腳步休息、發洩呢？新銳療癒系作家周檀在《生活有點難，你笑得有點甜》提醒你：「向上爬的路上，別忘記適當走走停停！」