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BEAUTY美體健康
什麼是地中海飲食?好處、推薦食物和執行方式 就看這一篇!
常聽說地中海飲食很健康,到底實行地中海飲食法對身體有什麼好處?是不是可以瘦身減肥?今日有請專業醫師來解答、並由專業營養師團隊規劃一週三餐飲食菜單,千萬不能錯過。
fish
2024-02-15
護心料理迎冬季!用極品橄欖油做出米其林等級的地中海饗宴
季節交替之際日夜溫差大,入夜後氣溫驟降,容易使心血管產生較劇烈的收縮,快來看看如何用橄欖油製作地中海飲食,降低心血管疾病風險。
Hask
2022-11-21
近年流行的新興飲食模式!台版「北歐飲食」這樣吃,回歸自然環保,還能有助減重、降膽固醇
北歐飲食(Nordic Diet)是近年來崛起的新興飲食模式,如今更有研究發現,除了有助減肥,北歐飲食還能降膽固醇、降血脂,對於心血管有幫助,健康好處多多,到底北歐飲食該怎麼吃呢?和地中海飲食差在哪?
康健雜誌
2022-07-31