# 情緒跟你以為的不一樣

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掌控情緒，塑造明天的你將會是誰！第一步，你知道如何「保持良好的身體預算」嗎？

你了解自己的情緒嗎？我們的情緒深深影響著日常生活，尤其是在科技日趨進步的現代，每個人所面臨到的情緒問題也越來越複雜，《情緒跟你以為的不一樣》這本書要透過科學證據，除了讓你了解情緒從何而來，更重要的是，懂得如何正確面對情緒，那你也更能找到人生出口！