# 敲帶脈

BEAUTY美體健康

雙盤敲帶脈動作能讓腸胃蠕動、減少腰間贅肉和緩解便秘，簡單一定要練！

帶脈穴位於身體側腹部肚臍旁，也叫腰帶穴，敲打帶脈可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部冰冷、常有酸痛感和經痛的人都有幫助，還能緩解便秘問題，這麼棒的動作真的要趕緊學起來！