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梨形身材瘦身指南：什麼是梨形身材？怎麼形成的？飲食要怎麼吃及如何運動…通通都幫妳整理好了！

梨形身材主要是胖在下半身，是很多女性的困擾，今天整理了梨形身材的瘦身指南，包括梨形身材是如何形成的，以及在飲食和運動上要如何調整才能改善，想要擺脫梨形身材的人趕緊來看看！

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破除「梨型身材」的迷思，這樣穿才對！4 個挑衣小撇歩，遠離臀寬的困擾

梨型身材是亞洲女性最常見的體型，長時間久坐又少運動，而造成下半身臃腫的狀況。搭編本身也是深受其困擾，明明腰還算細，但下身卻都要挑到大尺碼。不然在穿上褲子的時候，總會遇到卡在臀部，拉不上去的窘境。但屁屁的肉可說是最難瘦的部位了，這種時候就要靠一些小...