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外食族減脂怎麼吃?健身教練親授超商、速食、早餐連鎖店一週飲食菜單,每日熱量控制在1500-1700卡!
「選擇比努力重要!」沒時間備餐也沒關係,只要能挑對食物,連鎖餐飲店也能是增肌減脂的好夥伴!
美麗佳人編輯部
2024-08-20