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宅在家輕鬆瘦身，營養師教妳減醣飲食這樣吃！同場加映推薦食譜：五彩櫛瓜麻醬涼麵

根據調查，成人每4個人就有一人肥胖，肥胖會增加我們罹患高血壓、糖尿病等慢性病的風險，精緻糖、過多的熱量是我們肥胖的主因！也因此減醣飲食是近年來非常流行的減重飲食法，在執行的期間，許多人跟著吃減醣飲食，但要如何吃？又要吃多少呢？讓營養師來告訴你怎麼吃...

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2021料理書單推薦！5分鐘速成美味早餐、減醣飲食全入列，還能順便學美食攝影技巧

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減醣就是不吃澱粉？生酮就是狂吃肉？5個減肥飲食迷思大破解！

減肥餐、減肥菜單一直是網上的搜尋關鍵字，在實際操作上仍存在許多迷思，究竟該怎麼吃才正確？針對常見的減肥飲食問題，包含近年熱門的生酮、減醣一一做解答。

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日本THANKO的「減醣電子鍋」升級版，減肥、健身終於不用餓肚子，讓正在實施減醣飲食事半功倍！

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營養師、女星都推「減醣飲食法」！完整外食菜單公開，不易復胖，又不怕減掉肌肉！

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