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奶茶及拿鐵控必知！奶精與鮮奶到底怎麼選？專業營養師：想控制熱量就選它

很多人喜歡在喝茶或喝咖啡時，加入牛奶、奶精或煉乳來增添風味。然而，這些添加物在健康方面有何不同？該如何選擇才能既滿足口感又不影響健康呢？以下介紹各種牛奶、奶精及煉乳的差異，一起來聽專業營養師的建議。

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Energy世紀回歸有故事！20年五人團體歷史回顧，「彼此不放手」2024感動重聚

粉絲盼到Energy回來了！2022年4月在五月天演唱會合體當嘉賓已是不可思議，最近更宣布加入相信音樂，正式回歸。雖從男孩變男人，但聚在一起時還是當年的他們，都沒變！

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韓國隱藏版必喝「延世牛奶」台灣也能買到啦！2款人氣口味一次喝

韓國便利商店隱藏版必喝飲品「延世牛奶」終於登台啦！共有草莓、哈密瓜風味，一起來看看韓國「延世大學牛奶」台灣哪裡買？

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韓國Esther Bunny艾絲樂小兔牛奶只有這裡賣！超萌包裝一秒爆擊少女心

韓國超萌插畫Esther Bunny艾絲樂小兔變成牛奶啦！草莓、巧克力口味搭配粉嫩的瓶身包裝，萌度指數爆表！

BEAUTY美體健康

牛奶當水喝皮膚會變差？是的！營養師：鈣不是這樣補的！

鈣質對骨骼有好處人人都知道，而人體不能自行製造鈣質，所以要從不同方面攝取。提起補鈣，很多人的首選一定是喝牛奶，但狂喝牛奶就一定可以補鈣嗎？答案是不見得。