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高效燃脂碳水循環飲食減肥法10個重點學起來!

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高效燃脂碳水循環飲食減肥法10個重點學起來!

碳水循環飲食法主要是透過改變碳水化合物含量的高低製造熱量缺口,進而達到減脂目的;相較於其他飲食減肥法,減脂效率更高,也更不容易反彈。