# 空中瑜珈

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瑜珈老師說：女人春天就該練空中瑜珈 原因和好處都在這裡！

在陽光明媚的春日，一股健康與放鬆的風潮正席捲而來，這個時節，是身心靈的重生，也是重新擁抱自我、回歸內心的時刻，而此時，也正是嘗試離開地面的空中瑜珈最佳時機，到底，練習空中瑜珈有什麼好處呢？

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為什麼孫藝珍、BLACKPINK Jennie、Jisoo、王淨都瘋練空中瑜珈？消水腫、放鬆脊椎、體態變美、紓壓…空中瑜珈的好處和注意事項都幫妳整理好了！

生活壓力那麽重，不如先學會飛，優雅、舒展、自由，哪怕只是離地面一些些都非常美！而這種美就叫做"空中瑜珈"，空中瑜珈是一種全身性的運動，幾乎所有的身體部位都能被伸展到，而訓練時優美的姿態也吸引許多女性想開始練習，那麼零基礎的人也能練嗎？練習...