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三十歲,或是即將三十歲,對於許多人來說正式人生階段的轉捩點。面對現況與選擇,很多時候在庸碌慌忙的生活中,很難理出頭緒,明白自己為何對於現況感到失望與焦慮。

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無止境的加班?信箱總是有無止境的未讀信件?一到家馬上睡趴?先想想自己在這樣的情況之下有多久了,是否已經干擾到你的日常生活了?