# 自我價值

RELATIONSHIP聊心事

不要再把心力通通放在不安上！你不是真的害怕，只是「不夠相信自己」

「你害怕的不是眼前的障礙，你只是不夠相信你自己。」

RELATIONSHIP聊心事

老是對前任念念不忘？你或許也陷入了「負面偏好」，這樣的思考模式居然來自生存演化

你是不是也常覺得自己老是往壞處想呢？放心，並不是你太悲觀主義。

RELATIONSHIP聊心事

老是做不到自律？那就放過自己吧！也許是你根本就「不想做」

在心諮所論文研討會發表完之後，心態上就鬆懈了，我已經連續四天沒有打開論文的檔案，今早在睡到頭痛才肯起床之後，我告訴自己這樣不行，得找個方法積極起來，跟教練同學對練的時候就來談談這個議題吧！

RELATIONSHIP聊心事

做自己會不會太自私？心理師提醒：先真正搞懂「自己」是什麼更重要

做自己，有關係嗎？可能我們或多或少都在心裡想過，想要做自己一點，會不會太自私？近年暢銷的心靈勵志書籍中，有大量都在談論如何提升自己、掌控自己情緒或人際關係的複雜情感等主題。

LIFESTYLE閱讀

不再安靜離職！你的工作價值由你定義，想要職涯順暢，人際關係就要分類

感覺到工作價值的自己之後，卻會開始煩惱起來：「這樣想真的沒問題嗎？」究竟「工作價值」有沒有正確答案呢？

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】親友催促結婚時，我該趕快結婚？！別讓結婚變成壓力

當到了適婚年齡時，家人、朋友紛紛催促趕快結婚、生小孩，甚至說「女人的身體不能等」這類話語。因此即使不確定，有些女性也會因此將「結婚」成為符合主流價值的「義務」、甚至是「壓力」。

LIFESTYLE閱讀

一切要以愛自己為前提，雙方都要對關係中的自己滿意，否則分手是遲早的事

任何關係都是自己的投射，你以為自己喜歡的是關係裡的對象，那不過是喜歡在這段關係中的自己；你以為你恨的是對方，其實你恨的是自己。好的關係是需要各自對在這段關係裡的自己都滿意。

RELATIONSHIP愛情慾望

所有的失落與失戀，都將帶你找到更適合的幸福

曾經以為只有被特定的人愛著，或是成為理想的樣子，我們才會快樂。