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天冷這樣吃更快瘦！營養師推薦的「10日控卡食譜+瘦瘦湯」讓你無痛減重

過年前後天氣冷，不少人就食慾大開，年假每天都大吃大喝，該怎麼調整飲食恢復原來的身材？營養師高敏敏指出，其實冬天只要吃對東西，就能更好瘦、更燃脂，可以靠正確飲食慢慢消耗熱量。