# 負面情緒

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拒絕成為氣炸鍋！釋放情緒不是讓生氣潰堤，「情緒壓力鍋排氣五階」解氣消鬱不求人

要求生氣的人不要生氣，結果往往適得其反，甚至還有可能會火上澆油。

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「成長之母」傳授甩開負面情緒8步驟！張開耳朵、放慢說話速度，有助找回身心靈和諧

若長期被各方面壓力搞到喘不過氣，可是對身心有害！被譽為「台灣成長之母」的吳娟瑜在《想法一改變，壓力就不見》書中傳授「甩開負面情緒」撇步，一點都不難。

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常常心情悶悶不樂、陷入憂鬱漩渦，導致工作效率不佳？嘗試5種方法，立刻跳脫負面情緒，讓內心變更強大！

常被負面情緒佔滿內心，不論旁人怎麼勸都走不出來？韓國第一位思考教練金炅祿，在《讓思緒清晰、工作有條理的大腦整理習慣》書中，教你用5招快速擺脫、重拾快樂人生。