# 賴床

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天氣冷真心起不來？試試看221賴床原則 可以讓妳的大腦更年輕！

天氣變冷總是想躲在被窩多賴一下床？來自瑞典斯德哥爾摩的一項研究指出，鬧鐘響起後再小睡一會的人大腦會更加年輕！尤其對於長期熬夜或沒有睡午覺習慣的人來說，早上貪睡一下可以改善認知、減少疲憊感、讓情緒更加穩定。

BEAUTY美麗保養

AVEDA「光采醒膚晨霜」讓你光采動人的說早安!慵懶的賴床也能喚醒早晨的肌膚，2分鐘「微笑瑜珈」找回肌膚的平衡正能量。

慵懶的早晨不僅意識在打瞌睡，肌膚也需要清醒!只要賴床的時間，輕輕的撫過肌膚，舒服的按摩，簡單的2分鐘「微笑瑜珈」儲存一天正能量，一起慢慢甦醒。像練完瑜珈般的療效，找回肌膚的平衡之美，AVEDA「光采醒膚晨霜」每天都能光采動人的說早安!