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體脂肪愈低愈健康?醫師:不盡然,女性過低反而容易增加骨鬆、長皺紋風險

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體脂肪愈低愈健康?醫師:不盡然,女性過低反而容易增加骨鬆、長皺紋風險

先前有新聞說,歌手蕭敬騰因為運動,體脂率從9%降到5%;有「運動狂」稱號的藝人陳意涵也曾說,自己的體脂率最低時只有10%;不少運動員、健身網紅等體脂率只有10%以下的事情也時有耳聞。