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低碳飲食(低醣飲食)可以幫助減肥嗎?執行原則與 3大好處介紹
低碳飲食是近年來最熱門的減重飲食法之一,透過減少碳水化合物的攝取,就能控糖、減脂、減重,快來看看低碳飲食怎麼吃,營養師分享超實用一日低碳菜單。
美麗佳人編輯部
2024-03-04