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居家重訓缺器材？罐頭不只是食材 更可以是健身器材！

居家防疫想運動，重訓慣了的身體，沒有重量就不習慣嗎？可以拿罐頭做暫時的替代重訓器材，用來做平常熟悉的運動喔！

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韓國網紅辣媽就靠這3樣健身器材減掉22公斤還練出馬甲線！

要說到最難減的身體部位，相信很多生完孩子的媽咪都會一致認同是—小腹！而且卸貨後還可能會有小腹鬆弛的問題，到底該如何才可以回復產前的身形呢？