# 女性最需維他命

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現代女性最需要5種維他命！鈣片、魚油、B群、益生菌，怎麼吃比較好？

根據國健署一項健康調查結果，國人6大類食物都有極高比例，未達到均衡飲食；簡單來說，就是蔬菜、水果吃太少，但蛋白質、澱粉常過量。針對現代女性最需維他命，營養師特別做說明。