# 我們都有小憂鬱

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面對憂鬱，你就是自己的治療師！學會避免和別人比較，肯定自我價值

覺得自己時常很憂鬱？其實你可以用最簡單的方法改善心理健康。《我們都有小憂鬱》提供33個情緒解方，給想突破低潮＆憂鬱難關的你，除了吃藥與諮商之外的選擇。