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肩頸頂叩叩？居家伸展放鬆術3招學起來，舒緩頭、眼、肩頸僵硬

繁忙的工作，不僅腦袋超頻使用，身體也時常因為姿勢不良引起勞累，慢性累積疲勞可能產生眼睛酸澀、肩頸僵硬、頭部不適，不妨透過簡單居家伸展與按摩，為身體釋放壓力。