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坐姿不正確又長期久坐易傷脊椎!4個正確坐姿讓你知!

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坐姿不正確又長期久坐易傷脊椎!4個正確坐姿讓你知!

長時間坐辦公室,是否常感受到腰痠背痛?若是坐姿不正確,長期累積下來,最直接傷害到的就是脊椎,很有可能引發椎間盤突出的問題,因此,要把脊椎保護好,以下4個正確坐姿請筆記,大家一定要”坐”對姿勢喔!