# 番茄減肥

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3道低脂餐：茄汁豆腐/茄汁花椰菜/茄汁玉米雞肉 搭飯或麵都很適合！

番茄營養價值高，又可以做成各式美味的料理，很建議大家多吃，今天分享這3道：茄汁豆腐/茄汁花椰菜/茄汁玉米雞肉食譜，做法簡單，喜歡的人千萬不要錯過喔。

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番茄香菇燴糙米飯食譜來了！刷脂去油又有飽足感，10分鐘就能完成！

一個人吃總懶得自己煮，不過如果妳正處於減脂期，其實外食不見得像妳想像得健康，今天分享一道超級簡單的燴飯，10分鐘搞定，營養豐富，很適合減肥期的人吃喔！