# 腹式呼吸

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「呼吸減肥法」是一種透過調節呼氣吸氣來促進新陳代謝、減少脂肪堆積的減肥方法,一般來說,深呼吸能夠增加體內氧氣的供應量,進而促進脂肪燃燒,幫助我們控制體重,此外,深呼吸還能讓我們身心放鬆,壓力獲得釋放,練習呼吸好處多多,趕緊學起來!

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