# 自我價值

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「你害怕的不是眼前的障礙,你只是不夠相信你自己。」

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你是不是也常覺得自己老是往壞處想呢?放心,並不是你太悲觀主義。

老是做不到自律?那就放過自己吧!也許是你根本就「不想做」

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在心諮所論文研討會發表完之後,心態上就鬆懈了,我已經連續四天沒有打開論文的檔案,今早在睡到頭痛才肯起床之後,我告訴自己這樣不行,得找個方法積極起來,跟教練同學對練的時候就來談談這個議題吧!

做自己會不會太自私?心理師提醒:先真正搞懂「自己」是什麼更重要

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做自己,有關係嗎?可能我們或多或少都在心裡想過,想要做自己一點,會不會太自私?近年暢銷的心靈勵志書籍中,有大量都在談論如何提升自己、掌控自己情緒或人際關係的複雜情感等主題。

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當到了適婚年齡時,家人、朋友紛紛催促趕快結婚、生小孩,甚至說「女人的身體不能等」這類話語。因此即使不確定,有些女性也會因此將「結婚」成為符合主流價值的「義務」、甚至是「壓力」。

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任何關係都是自己的投射,你以為自己喜歡的是關係裡的對象,那不過是喜歡在這段關係中的自己;你以為你恨的是對方,其實你恨的是自己。好的關係是需要各自對在這段關係裡的自己都滿意。

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曾經以為只有被特定的人愛著,或是成為理想的樣子,我們才會快樂。