# 芸子
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那些不喜歡的，突然有天成為了我們的力量，「人生本有一些事情不是你情我願之後就可以成立的」
「人生本有一些事情不是你情我願之後就可以成立的，但往往在這之中正在滋養自己並得以選擇『我想成為什麼樣的人』？」
2024-04-13
心理意象測驗｜透過直覺圖像連結，探索此刻潛意識想告訴你什麼
「意象」不僅是我們與外在世界互動的方式，更是一扇通往內心世界的神秘之門。意象（image）的廣義定義是：當我認知「我」在接觸過「客觀」事物後，根據內在感受蒐集「生命經驗」之資料庫，向「我」傳遞的表象訊息作為回饋。而「我」在思維空間裡組織成有關「認知客體...
2024-04-01
傾聽也是需要練習的，學著不給意見、不貼標籤，讓雙方都能感到被理解
「傾聽是需要練習的。」在課堂中我們時常刻意練習傾聽，為什麼說「刻意」呢？因為「聽」看似簡單，但「只需要聽」就有挑戰性了。
2024-03-22
請停止過度努力，也不要再給自己貼標籤，6個入門方式幫你探索情緒
停止過度努力，練習接納並信任此刻是必要的過程，活在當下。在現代快節奏的生活，經常忽略了某些對自己來說相對重要的聲音。或許我們會認為痛苦是一種不幸，不過，可能不幸僅是內心那個早已受夠被腦袋機制控制，而跟自己抗議的一種方式。
2024-03-12
