讓我們把雙腿肉緊回來！3步驟按摩除了緊還能消橘皮

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在韓國只要是偶像明星，都練就一身緊緻體態，不僅如此，走在街頭看到大部分的青春男女都擁有纖瘦身型！

韓國人明明愛吃澱粉，為什麼都可以維持得如此讓人羨慕？其實，他們在擁有瘦削身型的背後花了很多心血和努力，今天要介紹的是韓國瘦身網紅Fitch，身高166cm的她國中時期體重曾經到達58公斤，雖然不算胖，但她為了擁有纖瘦的身形，從此踏上減肥之路，直到20歲後發覺健身的減肥方式才是王道。

Fitch表示自己為了瘦身無所不用其極，曾經試過吃減肥藥、或是禁食等等，雖然體重曾經下降至48公斤，但很快就會反彈回來；她認為，反而是做運動、以及養成健康飲食及按摩的習慣更好，尤其是注重飲食，就可以將體重維持於48-50公斤。

現在教人減肥瘦身的她最近在自己的IG推薦了腿部按摩3步驟，想瘦大腿和去橘皮的姊妹們一起來學吧！

步驟1. 將緊緻霜均勻塗於大腿。

步驟2. 用雙手的大拇指沿著大腿骨前側大力上下按摩。

步驟3. 將雙手握成拳頭，沿著大腿後骨大力上下按摩。

按摩時腿部有發熱的感覺，就是血液循環正熱絡的時刻，是正常現象，每天這樣按摩大約10分鐘即可。

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。