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懶人請筆記！吃飽後這樣躺就能瘦？地表最強減肥法大公開！
相信許多人都這樣：吃飽後喜歡到沙發懶一下看看電視或是滑手機，久而久之很容易就養出惱人的小腹贅肉，腸胃消化也變得更差了；不過日本節目《林先生が驚く初耳学》指出，其實飯後只要”用對的方法躺下來”，不但有瘦身效用，還可以消耗多餘的卡路里呢！
by fish-更新
Source/ 許路兒instagram、kyliejenner@instagram、bonnieyuxx@instagram、www.marieclaire.com.hk
日本知名消化內科醫師野村喜重郎在節目中表示，肝臟主要功能為排毒，佔人體內消耗基礎代謝率27%，當肝臟血液流動更順暢的時候，身體的基礎代謝率就會明顯提高；進食後，從胃和腸道流到肝臟的血液量會增加，很容易讓熱量儲存在肝臟中，如果在這時候能夠躺下就可以「激活肝臟」，然後加快血液循環，從而達到瘦身的功效。
正確的躺下3步驟如下：
1.側躺，身體右側貼著沙發，讓肝臟在身體下方。
2.手托著頭，同時放置枕頭於雙腳下方，將雙腳抬起約30cm，讓肝臟處於身體最低處，這樣血液就會向肝臟集中，讓肝臟變得更活躍。
3.飯後可以以此姿勢躺15－30分鐘。
注意：不可以超過30分鐘，否則肝臟會因長時間躺臥而慢慢進入休息狀態，熱量就無法被消耗，反而會變成脂肪堆積起來。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。