可放膽大口吃的美味低脂版雞肉滷肉飯食譜來了！一碗下肚 飽足感幸福感都降臨！

雞肉滷肉飯 做法食譜

/食材清單/糙米飯或雜糧飯，雞胸肉/雞腿肉(去皮)，水煮蛋，香菇，洋蔥，蔥段薑絲，八角，醬油，陳年醬油，鹽

1.把蛋煮熟，雞肉、香菇等等切成丁。

2.熱少許油炒香洋蔥，放雞肉炒至變色，加入香菇炒軟，放香料炒幾下，倒入一碗水，加1匙料理米酒，2匙醬油，1匙陳年醬油，放入水煮蛋、少許鹽煮到濃稠即可。

3.把醬汁澆在糙米或雜糧飯上，滷蛋對半切開放上去，攪拌攪拌就可以吃了喔！

4.也可以加上一些喜歡的燙青菜，讓這碗雞肉滷肉飯更豐富營養喔！

延伸閱讀

• 香氣四溢的時蔬奶香燉雞 低脂高纖 配飯、麵或是麵包都非常美味！
• 低脂版韓式拌麵菜單來了！可同時滿足高蛋白低碳水、優質脂肪餐比搭配，快學起來！
• 營養豐富的低脂番茄爆炒娃娃菜料理，茄汁濃郁，可拌麵也可拌飯超美味！

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。