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妳有水腫型肥胖嗎？透過7種食物/舒活淋巴護理療程/居家按摩，讓妳脫離水腫，做個清爽的瘦子！
by fish-更新
Source/Unsplash
現代人多數有熬夜加班、工作壓力、忙碌於繁重家事的生活習性，長時間堆積過多老廢物質及乳酸，導致身體產生疲累倦怠感；尤其有許多人偏好高鹽、高脂肪、高膽固醇，加上人工食品的飲食習慣，長時間下來容易導致代謝阻塞及老廢物質與乳酸囤積體內，導致水腫問題。
7種食物吃起來，幫妳消水腫！
薏仁
薏仁可去濕除風、清熱排膿、對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等都有改善的效果。
紅豆
紅豆的主要功效為清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症狀。
玉米鬚
玉米鬚有利尿消腫、清肝利膽的功效，中醫認為平時容易水腫的人，是因為血液循環差，為此要多做運動，一旦出現水腫，最簡單的方法就是以玉米鬚泡茶當水喝，就可快速去水消腫。
花椰菜
花椰菜含有豐富的維生素C、維生素E和各種礦物質，不僅有利於促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，且對於消除水腫，預防便秘也都具有很大的幫助。
冬瓜
冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素的作用。
西瓜
西瓜有利尿的作用，能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的美腿水果。
黑咖啡
黑咖啡不但能夠提神，還能消脂去水腫，是很多女明星的去水腫法寶。咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對臉部、眼部去水腫也很有效果。
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舒活經絡療程讓水腫遠離妳！
由Espace Beauté EB SPA玩美會所首創的引進東方舒活經絡課程，是承襲中醫理念、加上引流技術，強調穴位按摩手法以加速人體自然循環與代謝，將長時間積聚於體內的老廢物質與乳酸排出體外，達到舒通經絡、去水腫等效果。透過日式按摩、融合英式芳療精油與經典手法，加上東方古式經絡穴位按摩手技，同時特別針對疲累身心的都會女性還添加了肩頸按摩，讓身心靈達到適度舒緩，也更有全面性的享受！
《東方舒活經絡課程 Reviving Aroma Lymphatic Drainage Massage》
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居家按摩去水腫人就瘦一圈
水腫會讓人看起來特別胖，要消除水腫，利用身體油來按摩是個好方法！
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成分中的迷迭香可以舒緩用力過度、疲憊和緊繃的關節，海岸松則能緩解過度使用的疼痛肌肉，海茴香和沙棘可以深層清潔和幫助身體排毒。注意事項：因有利尿效果不建議太晚或夜間使用，孕期中和哺乳期間請勿使用。100ml NT2,300。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。