想變美嗎？讓臉蛋愈來愈好看的6個小技巧 學起來！

愈來愈好看的小技巧

技巧1：練抬頭

抬頭可以幫助緊緻臉部的輪廓，想像著要親吻天花板，將頭盡量抬高，10秒一組，想到就做！

技巧2：練眼睛

眼睛每天向上看、再向下看、再睜大眼、再閉上，按著順序做30組，眼睛會愈來愈有神。

技巧3：捏鼻樑

用拇指和食指捏住鼻樑，捏鼻樑的兩側輕輕向上捏，每天可以捏個10秒，想到就捏。

技巧4：保護雙唇

睡覺之前可以塗一下唇膏，以保嘴唇的濕潤度，平時可以多喝水，多補充水分，嘴唇才不會看起來乾乾皺皺的。

技巧5：勤練背

要經常練背、做到抬頭挺胸，提醒自己背部要挺直，堅持鍛鍊會發現下顎縣愈來愈明顯。

技巧6：迷你逃跑

女生嘛！偶爾會有些不開心的小情緒，有些人不太會排解，久而久之人就變得負面又憂鬱，其實這時候妳可以試著讓自己「迷你逃跑」一下！「迷你逃跑」是一種哄自己開心的小技巧，能暫時將自己從厭煩的環境中抽離出來，提供以下幾個建議，有需要的人可以參考！

1. 01. 為自己列一個「迷你逃跑」清單，就是只要是能療癒自己的東西、或是平常捨不得吃的、買的東西和去的地方都列進去。
2. 02. 下班走路，嘗試新的路線，觀賞街道風景，暫時忘卻煩惱。
3. 03. 去按摩、SPA、或是泡泡腳，寧靜的享受me time時光。
4. 04. 去花市買一束漂亮的花送給自己。
5. 05. 有養寵物的可以吸狗吸貓，靠著陪伴彼此療癒。

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