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不要害怕受傷，其實傷痛是「偉大的導師」！若能將痛苦轉化為養分，才會迎來更真實的自己、更美麗的人生。
by Benny-更新
Photo／緯來日本台
文／史蒂芬．萊德《解開傷痛的20個超凡智慧：你以為的谷底才是人生真正的開始》、出版社／三采文化
人生沒有過不去的坎
每個人早晚都要行經一些人生痛苦：被傷害的痛苦、傷害他人的痛苦、罹患癌症的痛苦、埋葬摯愛的痛苦、離婚的痛苦、孩子惹上麻煩的痛苦，還有阿茲海默症、成癮、壓力及老化的痛苦，以及清楚每一年都可能成為我們生命中最後一年的痛苦。所有人都會行經地獄，沒有人能倖免，重要的是，當我們走出地獄時不該空手，不該白白承受這些人生苦難。
如果能將所承受的痛苦轉化為更真實、更有意義的生命，我們的痛苦就能產生深刻且巨大的力量。傷痛是偉大的導師，但這些教訓得來不易。因為配偶外遇而受苦的人告訴我，不忠的婚姻經歷，為他們帶來了重新開始的愛情與婚姻，比以往更美好、更真實。
但是，也有人告訴我的情況正好相反。「我們彼此相愛嗎？」一個女人曾感概地反問我後，自問自答：「是的。我慶幸我們保住了婚姻嗎？當然。但是一切都不同了，我更希望這件事從未發生。」
每當我試著把傷痛當成僅僅是通往開悟的其中一步時，就會想起一個三次罹癌的朋友，他臨終前在病床上跟我說：「我不需要的性格特質太多了！」
當枕邊人傷害我們、孩子讓我們失望、朋友對我們撒謊、商場上的夥伴欺騙我們……與其再次信任，我們寧可退縮來保護舊傷疤，並避免未來可能發生的新創傷。
人們往往會引用海明威的話：「這世界會打擊每一個人，但事後許多人會在受傷的地方變得更強大。」在我聽來，這更像是海明威虛張聲勢的逞強之語，而不是一句真理。
我相信有些人的傷處確實會變得更強大，但我知道我的背部沒有變得更強壯，而且永遠都不會；我也知道失敗的婚姻、破碎的心、受損的名譽，也無法變得更強大。
然而，我們可以充分療癒，可以用某種方式真正或再度找到真實的自我。那是我們真實的、更仁慈的、更有智慧的，而且越來越美麗的人生。不論是你的第二次戀情或第二次機會，請以另一種方式向前邁進吧！
「現在，請記起發生這件事之前的你是怎樣的人，那是真正的你，那是內在的你。」物理治療師從房間的另一頭對我說，「那個男人還在那裡，雖然他受了傷、虛弱、精疲力竭、害怕，但他還在那裡。你必須決定是否要努力找到他，是否要重新成為他，然後更明智、更寬容地對待你的身體與你自己。你必須決定是否願意再度相信你的身體、相信這個世界以及它的善意，還有再度相信你自己。」
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