# 心靈成長
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消滅焦慮,其實比打蟑螂簡單!只要「動起來」就能獲得好運、轉移不安
現代人有來自四面八方的問題、情緒,以及連帶產生的焦慮,而面對焦慮你會怎麼做?背包客作家藍白拖認為其實很簡單,打蟑螂都難多了!
2024-08-23
「只有少數的朋友,會一直在陪在身旁!」隨著年紀增長,我們才能領悟的8件事
長大後,是否發現很多事情難以維持?經營「孙力燦的人生諮詢室」頻道的韓國人氣作家孫力燦寫下這8件事,值得反覆咀嚼!
2024-07-08
明明知道跟別人比較會痛苦,卻還是忍不住?因為這樣我們才能「自我評價」
自從有了社群軟體之後,每個人或多或少都有一些社群焦慮,儘管我們都很明白大家在社群上通常只展示美好,但是看到別人的好,總是會懷疑自己為什麼沒別人好,最後導向自我否定。
2024-07-06
超神準心理測驗來了!近期遇到的困境怎麼突破?宇宙有話想要告訴你
2024上半年已經來到一半了,或許你正感到既不是太滿意,也不是很討厭的狀態,但似乎就卡在了一個不上不下的地方。可能開始思考,是否有可能無痛轉職?還是有更多可能的機會等待著你?又或者,你想給自己一個全新方向?
2024-03-22
傾聽也是需要練習的,學著不給意見、不貼標籤,讓雙方都能感到被理解
「傾聽是需要練習的。」在課堂中我們時常刻意練習傾聽,為什麼說「刻意」呢?因為「聽」看似簡單,但「只需要聽」就有挑戰性了。
2024-03-22