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ADHD孩子的社交挑戰！爸媽＆老師該如何用「踩煞車」幫助寶貝控制衝動
ADHD的孩子在生活許多面向都會有許多挑戰，除了課業以外，生活、家庭、學校，以及在人際互動中，都可能會有不同的困難。
by Rose Tai-更新
Photo / Getty
A是剛入小學的一年級生，老師反應A在班上總是坐不住動來動去，在上課中跟隔壁同學聊天，結果同學連帶被老師念了一頓，同學連下課都不想跟他講話了。下課遊戲時，A跟同學玩到太亢奮，在玩耍時來不及煞車，同學覺得A是故事要推倒自己而不開心。
甚至在同學卡牌絕對到如火如荼的時候，A覺得很有興趣，興奮大喊「我也要玩，我也要玩！」硬要加入的結果大家不歡而散。而A情緒控制能力較弱，幾次與同學因為被誤會而衝突，在家中也跟妹妹吵架後忍不住動手，老師跟爸媽卻只處罰動手的A，A感到很委屈。
上述A的狀況，若沒有介入可能會讓A感到挫折，人際關係越來越困難。課堂中我們可以先和老師溝通，讓老師了解孩子的特質，調整座位靠近講桌，減少分心的機會，且在分心時老師也可以比較有耐心地提醒孩子。
平時可以練習幫孩子「踩煞車」的衝動控制練習
而在不同的社交情境下，我們可以在家裡陪孩子預演，例如在加入別人遊戲前可以先「停看聽」，聽下來先看看別人在做什麼，聽聽他們在講些什麼呢？在適合的時機加入對方。在處理孩子之間的衝突時，我們也要耐心的聽孩子的心聲，不急著下定論，讓孩子覺得被公平對待，同時教育孩子在情緒失控時有沒有其他更好的方法可以處理呢？
ADHD的核心症狀有過動、注意力不足及衝動，在不同情境下皆影響著孩子，皆可能影響與人的互動。而在幫忙處理孩子的狀況前，我們要先了解孩子的特質，才能透同理支持孩子，讓孩子覺得被理解，「原來你懂我，我願意讓你協助！」
關於作者：周伯翰身心醫學診所
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