# 坐姿

BEAUTY美體健康

女生一定要學起來！6種愈坐愈瘦的坐姿 隨處坐隨意瘦！

都說坐久了屁股會愈坐愈大、腿也會變粗，其實那是因為坐姿不正確，今日分享6種不同的坐姿，不但不會讓妳變胖還能變瘦，而且常常練習還能讓妳更健康，趕緊學起來！

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坐姿不正確又長期久坐易傷脊椎！4個正確坐姿讓你知！

長時間坐辦公室，是否常感受到腰痠背痛？若是坐姿不正確，長期累積下來，最直接傷害到的就是脊椎，很有可能引發椎間盤突出的問題，因此，要把脊椎保護好，以下4個正確坐姿請筆記，大家一定要”坐”對姿勢喔！