# 心態

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存在感≠安全感,「安全感不是誰不能沒有我,而是我可以沒有誰!」

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存在感≠安全感,「安全感不是誰不能沒有我,而是我可以沒有誰!」

「我是一個很需要安全感的人,男友只要稍微冷落我,或沒注意到我的情緒,我就會一直胡思亂想,到底安全感是另一半給的,還是自己給自己的。」

總是覺得活得很辛苦?可能是你無意識的迎合社會期待,導致無法肯定自己

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總是覺得活得很辛苦?可能是你無意識的迎合社會期待,導致無法肯定自己

無意識地迎合社會,慢慢產生了「心裡不踏實」的感覺。這就是我們覺得活得很辛苦的原因。想消除活得很辛苦的感覺並找回自我,就必須覺察內心真正所想和偏見之間有多大的落差。