# 新陳代謝

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代謝慢容易變胖！10個方法提高新陳代謝 不運動也能瘦！

妳是不是經常吃的很少，運動量很大，但是就是瘦不下來？那很可能是妳的代謝比較慢，尤其女性過了30歲，代謝力逐漸下降，分享10個提升代謝的生活習慣，養成後就能自帶易瘦體質囉！

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女生必看！8個基礎代謝緩慢表現+ 14項提高代謝飲食方案 請get！

減肥最有效率的方法其實不是少吃多動，而是要提高基礎代謝，女性尤其過了30歲代謝就會漸漸趨緩，今天分享17個日常提高代謝的飲食習慣，一定要好好記下來！

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養成這5個日常習慣加速身體代謝！簡單又有感！

很多女性都有排便不順的困擾，便祕除了讓肚子脹脹不舒服，還有可能臉上冒痘痘，分享5個日常習慣可加速身體的代謝，有需要的人請參考！

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膚色黯沉、便祕、一直減卻無法瘦…很可能是代謝力下降惹的禍！想要提升代謝力，來聽聽專家怎麼說

你是不是經常有這樣的困擾：減重成果不如預期、連帶肌膚狀況糟糕、掉髮、渴望想吃蛋糕或冰淇淋、便秘不順、月經來時總感覺腹脹，但量卻稀少？你可能會因為這些困擾而有罪惡感，但其實，這或許不是你的錯，問題是出在你的「新陳代謝」！