# 胃凸

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小腹如何瘦?1個精準動作勤練持續1周 有感改善肥肚肚!

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小腹如何瘦?1個精準動作勤練持續1周 有感改善肥肚肚!

有一種體態問題是小腹凸出,整個人看起來並不胖,但偏偏有個小肚子,同時伴隨著腰痛,這是骨盆前傾導致的,嚴重的人還有可能引起便秘,以下這個精準的訓練動作可以快速改善這些問題!

整天胃脹凸肚是否便秘?其實有可能是身體缺水、坐得多!

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女生愛美,最怕就是擁有難纏又礙眼的小肥肚!除了肥胖,有更多的時候感覺肚子脹脹的,是便秘嗎?又不算是,因為即使排便後依然有凸凸消不下去的感覺。

拜託學起來!5招消除胃凸、減緩脹氣還有下半身水腫 通通解決!

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對於週末總會無法克制的大吃大喝、或是與男友、家人閨密聚會時不小心吃過量,說實在的會對腸胃會造成很大的負擔,中醫師表示,一天之內如果突然性的吃太多很可能引發胃痛、腹部脹痛或消化不良等症狀。

吃太飽胃凸小腹肥?簡單5招讓妳脹多少消多少、甚至更多!

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Edit/fish 示範動作/Kate老師 使用/英國頂級瑜珈墊LIFORME放假時免不了吃吃喝喝,等到收假時才驚覺小腹脹得跟懷胎4個月差不多?!(編是上完廁所後穿褲子瞬間鈕扣爆開…),面對這樣的窘境,感嘆吃太多已不是重點,重點當然是能夠把贅肉剷除!最直接的方式就是運...