# 艾薩克 Coach77

RELATIONSHIP聊心事

快樂是自找的！訓練感官的「日常正念」8種方法，不再輕易被情緒影響

你一定知道，若是我們希望身體健康，培養運動的習慣很重要。那如果我們的心想要健康的話，該做什麼呢？

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「躺平期」你可以做的3件事情！了解自己真正想要的是什麼，充飽電再重新出發也沒關係

從「佛系」、「草食」開始，似乎每隔一段時間就會出現一股「不想努力了」的風潮，而近期流行的詞是—「躺平」。